Fullsving · Ändrar svingen
Hinken
Ställ en tom rangehink lite bakom och innanför bollen. Sving utan att träffa den, så kommer klubban inte för långt inifrån.
- Tränar
- Hook, Push, Svingbana
- Dos (förslag)
- 20 bollar
- Räkna
- Svingar som missar hinken, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.