Utslag · Ändrar svingen
Grind för drivern
Två peggar strax bredare än driverhuvudet, på var sida om bollen. Sving igenom utan att röra dem.
- Tränar
- Träff med drivern, Häl, Tå
- Dos (förslag)
- 10 bollar
- Räkna
- Slag genom grinden, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.