Närspel · Ändrar svingen
Grepp vid hylsan
Greppa nere vid hylsan med handtaget mot främre höften. Gör korta svingar där bröstet vrider klubban till finish, med handtaget kvar vid främre höften. Slå sedan samma chip med vanligt grepp.
- Tränar
- Träff i chippen
- Dos (förslag)
- 10 svingar vid hylsan, sedan 10 chip
- Räkna
- Chip med handtaget mot främre höften efter träffen, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.