Fullsving · Ändrar svingen
Handduk under armarna
Kläm en handduk under båda armhålorna och behåll den där genom halva svingar. Att handduken sitter kvar är hela uppgiften.
- Tränar
- Slice, Svingbana
- Dos (förslag)
- 15 bollar
- Räkna
- Svingar där handduken sitter kvar till efter träffen, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.