Fullsving · Ändrar svingen
Headcover utanför bollen
Lägg en headcover strax utanför bollen, ungefär en centimeter från tån i uppställningen. Gör halva svingar med en wedge utan att träffa headcovern.
- Tränar
- Shank, Häl, Svingbana
- Dos (förslag)
- 20 bollar
- Räkna
- Svingar som inte träffar headcovern, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.