Mentalt · Färdighet
Rutin före slaget
Skriv före passet ner din egen rutin i tre till fem steg (källan har fem: mål, klubbladet, kroppen runt bladet, titta, ett startord). Byt mål varje boll och gör den nedskrivna rutinen varje gång.
- Tränar
- Rutin, Press
- Dos (förslag)
- 10 repetitioner
- Räkna
- Bollar där alla nedskrivna steg gjordes, av N