Fullsving · Ändrar svingen
Peggrind runt klubbhuvudet
Sätt en pegg strax utanför tån och en strax innanför hälen, med plats för klubbhuvudet. Slå bollen utan att nudda någon av dem. Gör grinden smalare när du klarar fyra av fem.
- Tränar
- Häl, Tå, Shank
- Dos (förslag)
- 3 set med 5 bollar
- Räkna
- Slag genom grinden utan att nudda en pegg, av N
- Stoppsignal
- Stopp: smärta 3 av 10 eller mer, smärta som strålar ut i arm eller ben, domningar, eller ökad smärta nästa morgon.